Běh na 10000 m

Běh na 10 000 metrů je nejdelší běžecká atletická disciplína pořádaná na atletické dráze atletického stadionu. Delší tratě se již běhají mimo stadion, tzv. „na silnici“ (silniční běh) nebo v terénu (přespolní běh). Běžci – vytrvalci – při ní oběhnou 400 metrů dlouhý atletický ovál celkem 25krát. Jde o velmi náročný vytrvalostní výkon, srovnatelný i s dlouhými silničními nebo krosovými běhy. Světovým rekordmanem na této trati byl v 50. letech i Emil Zátopek. Nejlepší současní atleti zvládají tuto vzdálenost v čase pod 27 minut (muži) a pod 32 minut (ženy).

Muži
Rekord	Čas (min)	Atlet	Stát	Město	Datum rekordu
Světový rekord	26:11,00[1]	Joshua Cheptegei	Uganda Uganda	Valencie	7. 10. 2020
Olympijský rekord	26:43,14	Joshua Cheptegei	Uganda Uganda	Paříž	2. 8. 2024
Rekord MS	26:46,31	Kenenisa Bekele	Etiopie Etiopie	Berlín	2009
Český rekord	27:47,90	Jan Pešava	Česko Česko	Praha	8. 6. 1998

Ženy
Rekord	Čas (min)	Atletka	Stát	Město	Datum rekordu
Světový rekord	29:01,03[2]	Letesenbet Gideyová	Etiopie Etiopie	Hengelo	8.6. 2021
Olympijský rekord	29:17,45	Almaz Ayanaová	Etiopie Etiopie	Peking	12. 8. 2016
Rekord MS	30:04,18	Berhane Adereová	Etiopie Etiopie	Paříž	2003
Český rekord	32:27,68	Alena Peterková	Česko Česko	Plzeň	15. 7. 2000

Rekord	Kategorie	Výkon (min.)	Atlet	Stát	Město	Datum
Afrika	Muži	26:11,00	Joshua Cheptegei	Uganda Uganda	Valencie	7. 10. 2020
	Ženy	29:01,03	Letesenbet Gideyová	Etiopie Etiopie	Hengelo	8. 6. 2021
Asie	Muži	26:38,76	Ahmad Hassan Abdullah	Katar Katar	Brusel	5. 9. 2003
	Ženy	29:31,78	Wang Ťün-sia	Čína Čína	Peking	8. 9. 1993
Evropa	Muži	26:46,57	Mohamed Farah	Spojené království Spojené království	Eugene	3. 6. 2011
	Ženy	29:06,82	Sifan Hassanová	Nizozemsko Nizozemsko	Hengelo	6. 6. 2021
Severní a střední Amerika	Muži	26:33,84	Grant Fisfer	USA USA	San Juan Capistrano	6. 3. 2022
	Ženy	30:13,17	Molly Huddleová	USA USA	Rio de Janeiro	12. 8. 2016
Oceánie	Muži	27:15,35	Jack Rayner	Austrálie Austrálie	San Juan Capistrano	6. 3. 2022
	Ženy	30:35,54	Kimberley Smithová	Nový Zéland Nový Zéland	Palo Alto	4. 5. 2008
Jižní Amerika	Muži	27:28,12	Marilson dos Santos	Brazílie Brazílie	Neerpelt	2. 6. 2007
	Ženy	31:47,76	Carmem de Oliveira	Brazílie Brazílie	Stuttgart	21. 8. 1993
Muži na iaaf.org Ženy na iaaf.org

Pořadí	Výkon (min.)	Atletka	Místo	Datum
1.	29: 01,03	Letesenbet Gideyová	Hengelo	8. 6. 2021
2.	29: 06,82	Sifan Hassanová	Hengelo	6. 6. 2021
3.	29: 17,45	Almaz Ayanaová	Rio de Janeiro	12. 8. 2016
4.	29: 31,78	Wang Ťün-sia	Peking	8. 9. 1993
5.	29: 32,53	Vivian Cheruiyotová	Rio de Janeiro	12. 8. 2016
6.	29: 42,56	Tiruneš Dibabaová	Rio de Janeiro	12. 8. 2016
7.	29: 53,51	Meselech Melkamuová	Utrecht	14. 6. 2009
8.	29: 53,80	Meselech Melkamuová	Utrecht	14. 6. 2009
9.	29: 59,20	Meseret Defarová	Birmingham	11. 7. 2009
10.	30: 01,09	Paula Radcliffová	Mnichov	6. 8. 2002
Ženy na iaaf.org

Pořadí	Výkon (min.)	Atlet	Místo	Datum
1.	26: 11,00	Joshua Cheptegei	Valencie	7. 10. 2020
2.	26: 17,53	Kenenisa Bekele	Brusel	26. 8. 2005
3.	26: 22,75	Haile Gebrselassie	Hengelo	1. 6. 1998
4.	26: 27,85	Paul Tergat	Brusel	22. 8. 1997
5.	26: 30,03	Nicholas Kemboi	Brusel	5. 9. 2003
6.	26: 30,74	Abebe Dinkesa	Hengelo	29. 5. 2005
7.	26: 35,63	Micah Kogo	Brusel	25. 8. 2006
8.	26: 36,26	Paul Koech	Brusel	22. 8. 1997
9.	26: 37,25	Zersenay Tadese	Brusel	25. 8. 2006
10.	26: 38,08	Salah Hissou	Brusel	23. 8. 1996
Muži na iaaf.org

Vývoj světového rekordu v běhu na 10 000 metrů

Světový rekorman Joshua Cheptegei běžel při světovém rekordu průměrnou rychlostí 6,365 m/s (22,92 km/h). Každé z 25 kol o 400 metrech urazil v průměru za 62,84 sekundy, každý kilometr pak průměrně za 2:37,10 minuty. Světová rekordmanka Letesenbet Gideyová běžela při světovém rekordu průměrnou rychlostí 5,744 m/s (20,68 km/h). Každé z 400 metrů dlouhých kol urazila v průměru za 69,64 sekundy a každý z deseti kilometrů trati pak za 2:54,10 minuty.

(česky)

• RunCzech - největší český seriál silničních závodů
• Stránky ČESKÉHO ATLETICKÉHO SVAZU
• Tréninkové plány na 10 km
• Tréninkové metody na 10 000 m

Zdroj