Viparita Karani
Viparita Karani (विपरीतकरणी) patří mezi ásany a mudry.
Popis
Viparita Karani je obecně poloha vzhůru nohama. Zahrnuje v sobě další asány Sarvangásanu a Sirsasánu. V rámci muder patří mezi pozice cílící energii vzhůru k nohám. Variace zahrnují pozici s chodily proti sobě (Bidha Kotásana) a nebo s nohama rozkročmo.
Etymologie
Viparita zmanená obráceně a Karani dělat.
Související články
Externí odkazy
- Obrázky, zvuky či videa k tématu Viparita Karani na Wikimedia Commons
