Heian šodan

Heian šodan (平安初段) je první kata (型) Šótókan karate. Je to nejlehčí kata. Heian šodan je nutné umět pro úspěšné složení zkoušek na bílý, nebo žlutý pás (8. kyu).

Použité techniky

Postoje

Údery

Bloky/kryty

  • gedan-barai (下段払い)
  • tetsui-uchi
  • age-uke (上受け nebo 扬受)
  • schuto-uke


Počet technik: 21

Doba cvičení: cca 25 sekund

Odkazy

Související články

Externí odkazy

Zdroj